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  • 3种降火饮品 春天喝出好气色

    来源:www.addieskate.com 发布时间:2020-03-06

    1。马蹄毛根萝卜汤

    许多食物都有降火的功能。例如,萝卜汤可以止咳化痰,绿豆汤可以清热解毒。山药茯苓汤可分为健脾。建议马蹄毛根萝卜汤适用于火气过大的人群。荸荠和白萝卜洗净去皮,用鲜茅根、瘦肉和姜煮,用适量盐调味。萝卜不仅营养价值高,而且具有清热化痰的功能。马蹄铁和茅草也有降火的作用。该汤能清热解毒、生津止渴、润肠通便,但不适用于虚寒者。

    2,山药糯米粥

    中医认为粥不仅是主食,而且是药膳的辅助治疗作用。在粥中加入菊花、百合、山药和其他成分有助于降火。推荐山药糯米粥,去皮山药,洗净切片备用。将糯米洗净,用冷水浸泡半小时。将红枣洗净备用。向锅里加入冷水,把材料放在一起,用大火煮沸,然后用小火煨1小时。

    3,三花茶

    三花茶:金银花10g,菊花10g,茉莉花3g,开水冲泡。菊花味甘微苦,清肝明目,有助于清肝。金银花甘寒,能清热解毒。这种茶香气浓郁,能提神、祛风清热、养肝明目。

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